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腰間盤突出即腰椎間盤突出，錘擊一般不能治好。如果是比較輕的腰椎間盤突出，可以采取適當的物理治療和康復治療，可以達到治愈的目的。一般在早期采取的方式是絕對臥床休息，建議休息3周的時間，其他的牽引和手法的治療，也能夠達到很好的治療效果。牽引的時候，可以讓腰椎間盤之間的壓力變小，給突出的髓核回納的空間，利于回納、恢復。在中醫康復治療方面，祖國醫學專業的推拿，也能夠起到比較好的治療效果。但是需要找正規醫院的正規康復醫生進行治療，有比較科學的手法和理論依據。如果單純地采取錘擊這種一般的治療方法，通常不能起到很好的效果。在自身的防護和鍛煉方面，可以增加腰背肌的鍛煉和適當地游泳，也會對腰椎間盤突出有很好的幫助。