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一米八三的男生標準體重

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
1.83m的男生標準體重,粗測是用身高減掉105,也可以再加減5,即183減105,應該在78kg左右,如果再加減5,則體重可能在73kg左右或80kg左右。對于男生,也可以適當增加肌肉的量、需要注重肌肉的力量,盡可能增肌、減脂。因為肌肉比肥肉更重,部分人群可能看著比較胖,但由于均是脂肪,體重相對較輕。而如果是肌肉,則可能會比較重。通常對于1.83m的男生,不建議過瘦,否則沒有肌肉力量進行支撐。因此,建議1.83m的男孩子,體重保持在80kg左右,再適當增加一點肌肉的含量,對于體型以及骨骼的固定均有幫助,但也不建議過胖,需要避免攝入更多的脂肪。
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