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失眠主要是有失眠癥，即長時間的睡眠時間和睡眠質量，不能滿足第二天的日常工作、生活，叫失眠。如果偶爾的一次睡不好，不叫失眠。對于失眠除了有藥物治療以外，也可以用推拿、按摩等物理的治療。推拿按摩通過不同的手法疏通經絡，改善腦細胞的功能，抑制神經的興奮性，這樣對失眠有一定的輔助治療。常用穴位有涌泉、百會、神門。可以到推拿科與推拿科的醫生進一步咨詢和治療。對于失眠的治療，更多的還是要自身調節和藥物的治療。