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判斷自己是否有聲帶小結的方法，具體情況如下：1、可觀察自己平時說話的頻率是否高，部分職業比如老師、律師、小商販等，說話頻率比較高，或者說話嗓音沙啞，同時發音方式不太正確，可能會有聲帶小結；2、觀察自己嗓音是否有沙啞的情況，可能剛開始是間斷性的沙啞，時間長了后可能就是持續的嗓音沙啞；3、需要去醫院進行纖維喉鏡、電子喉鏡、頻閃喉鏡等檢查，是最直接的判斷方式，可以一目了然，同時此檢查也不痛苦，會給患者的鼻子和嗓子噴麻藥。鼻子主要是噴麻黃素和丁卡因，而嗓子主要是噴丁卡因，主要的目的是能夠收縮鼻腔里面黏膜，讓其進行表面麻醉。進行此檢查以后，患者不疼同時也不癢，也能使嗓子的咽反射消失。所以患者做檢查也無需空腹，吃完飯也可以進行。噴完藥以后，通常噴三遍，噴10分鐘，將咽反射去掉以后，同時看有無過敏的情況。部分人對丁卡因過敏，其概率非常低，但也會有。所以剛開始會噴少一點，后來會噴三遍。麻藥起作用以后，會從鼻子伸個小軟鏡子到嗓子里觀察，看聲帶是否長小結，如果有可以一目了然。同時還有頻閃喉鏡，是從嘴里面做，通常也會給嗓子噴點麻藥，觀察振幅是否減弱，黏膜波是否減弱、消失，也能看出來是否長小結，還能鑒別是良性還是惡性，頻閃喉鏡看的會更好。