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如果是在不知情的情況下或者誤用含有激素的外用產品，2周以上就會造成激素臉的發生。激素臉最主要的癥狀是發紅并且臉上容易出現灼熱，自己感覺灼熱這種情況的發生。因此其是一種非正常的對外界刺激物異常敏感的狀態，很難自行痊愈。如果在生活中注意以下情況，就會有效地緩解激素臉，具體如下： 1、注意使用醫學護膚品，因為只有醫學護膚品才能用盡量少的成分、最好的作用來有效地保濕，同時避免發生敏感； 2、忌口，發物如牛羊肉、魚蝦等海鮮、辛辣、酒盡量少吃，就能減輕對皮膚的刺激，做到以上2條，很多人在一定時間內比如半年或者1年就能有效地緩解。如果想治的快，建議去醫院，讓醫生開具相應藥物，同時自己要注意，就能以最快的速度治愈激素臉。