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骨質增生癥的治療方法如下：1、消除骨質增生危險因素：如受涼或者是過度磨損關節軟骨等，同時要增加關節的保護性因素，減少骨質進一步增生；2、避免長時間負荷勞動：如避免低頭、彎腰過多或屈頸時間過長，造成脊柱不穩定，從而使頸椎、腰椎、小關節出現骨質增生；3、避免長距離行走：如避免爬樓、爬山，減少關節軟骨過度損傷和磨損，避免關節間隙變窄，出現膝關節不穩定，造成骨質增生；4、功能鍛煉：通過直腿抬高訓練或者空蹬自行車、游泳等免負重訓練，可以使關節周圍肌肉力量增加，從而更好的保護膝關節穩定性，減少骨質生長；脊柱骨質增生患者也可以通過多做小燕飛、游泳以及三點支撐、五點支撐等訓練，使脊柱前后部位肌肉力量增加，避免脊柱骨質增生、壓迫神經。