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改善飲食習慣和藥物治療可以降壓，具體情況如下：1、改善飲食習慣：應該采取低鹽、低脂飲食，尤其是避免攝入腌制、含有醬油烹制的食品以及動物內臟、油炸食品等。平時可以食用富含鉀的食物，如香蕉、橘子或者蔬菜等進行輔助降壓。高鉀食物有助于抑制鈉的吸收，從而起到降壓作用。另外，還需要控制膽固醇水平；2、藥物治療：如果通過改善飲食習慣仍不能使血壓處于理想水平，可以通過藥物治療控制血壓。