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喝可樂會得糖尿病嗎

參與醫生

安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師
喝可樂會使患糖尿病的幾率增加,但是喝可樂并不是一定會得糖尿病。可樂的能量非常高,約600mL的可樂可以提供300多大卡,相當于3碗米飯,所以需盡量避免攝入可樂,因為可樂容易導致總熱卡和總能量超標。如果這些人群有糖尿病的家族史,或是家族中有糖尿病的高危因素,如肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸等,在過多飲用可樂后容易誘發糖尿病。有些并沒有明確家族史,平時也很少喝可樂的人群不一定會得糖尿病,一定要客觀對待飲用可樂。建議大家盡量避免經常飲用碳酸飲料,平時多喝清水、茶水等健康飲品,在平時的飲食中,也要注意低鹽、低脂、清淡飲食,盡量進食天然食物,避免攝入加工、合成的食物,另外還需攝入各種元素,注意營養均衡,例如碳水化合物、新鮮蔬菜、蛋白質、少量脂肪等。
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