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青少年情緒障礙中比較常見的抑郁、焦慮，并不是非常嚴重。成年人回想自己曾經長大的經歷，青春期時也曾經迷茫、痛苦，非常糾結或喜歡某人，內心出現掙扎。實際在成長過程中每個人都會經歷痛苦，如果痛苦大到沒有辦法自我調整，出現明顯的生理變化，如影響到生物節律，出現失眠或嗜睡、食欲下降、暴飲暴食以及行為的孤僻、退縮，對什么事情都沒有興趣。如果是焦慮癥的孩子，可能還會出現軀體癥狀，如心慌、頭痛及消化道問題，需要進行治療。但是無需把問題想象的過于嚴重，實際青春期這一年齡段容易出現情緒問題，如果到了需要治療的程度，及時就醫即可。