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腰痛選用針灸治療，所選取的穴位以腰部穴位為主。腰部的腎俞、大腸俞等穴都是治療各種腰痛常用的穴位，不管是急性腰扭傷還是腰肌勞損、椎間盤突出，都可以選取腰部的穴位來進行治療。同時還可以選取腿上的穴位，最常用的就是委中穴和承山穴，有句口頭語叫做“腰背委中求”，即腰痛、背痛都會選取委中穴來進行治療，委中和承山是常配伍使用的對穴，委中穴位于膝蓋的后側，對于急性腰扭傷所造成的腰痛，委中穴治療效果更為明顯。除了委中穴，還可以選取上肢的和面部的穴位來治療腰痛，上肢比如手三里穴，而面部選取水溝穴，也就是人中穴，扎了手三里和人中，一般應用動刺的方式，讓患者活動腰部來松解局部的肌肉痙攣，這樣局部的疼痛也會得到明顯緩解。