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十大促進骨折愈合的食物，通常包括牛奶、牛肉、豆腐、海鮮食品、駱駝奶、核桃、蝦殼、雞蛋、芝麻醬、紫菜等食物，均屬于促進骨折愈合的食物。但患者并不可以完全通過食物促進骨折愈合，還需要輔佐運動以及藥物治療，比如鈣劑、維生素D的補充，對于促進骨折愈合均有較好的療效。患者同時可以多曬太陽，可以促進人體鈣質的吸收，從而促進骨折愈合。通常需要患者通過食物、運動，以及相應的藥物治療等，進行抗骨質疏松的綜合性治療，從而使骨質不丟失，降低骨折的發生率。