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懷孕初期吃橘子很好，因?yàn)殚僮雍写罅烤S生素，尤其是維生素C含量很高。同時(shí)橘子作為一種水果還含有大量膳食纖維，所以提倡孕婦在懷孕早期適當(dāng)食用橘子。孕早期有些孕婦會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡、下肢浮腫、乳房脹痛等，導(dǎo)致食欲不振，身體的不適和食欲不振往往會(huì)導(dǎo)致孕早期孕婦體重下降，營(yíng)養(yǎng)攝入不足。適當(dāng)吃一些水果，包括維生素C的補(bǔ)充，不僅可以幫助刺激食欲，增加胃口，還可補(bǔ)充微量元素，其中維生素的補(bǔ)充非常重要。除此之外，孕期由于腸道蠕動(dòng)減慢，胃口下降，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)便秘癥狀，水果中的膳食纖維可以幫助加快腸道蠕動(dòng)，緩解孕期便秘。維生素C還可促進(jìn)鐵的吸收，由于孕期很多人容易發(fā)生缺鐵性貧血，而維生素C是促進(jìn)鐵吸收的一種微量元素，建議孕期孕婦在補(bǔ)鐵的同時(shí)補(bǔ)充維生素C。