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產后后背脊柱中間痛的原因，有以下幾點：1、產后由于雌激素的水平下降，韌帶松弛，可能肌肉的力量不足，或者是由于在懷孕期間肌肉過度牽拉，生完孩子以后肌肉的松弛度下降，在這個時候肌肉的力量下降，導致了脊柱后背部的肌肉力量不足，引起脊柱中間的疼痛；2、還與坐姿有關系，比如在喂奶的時候喜歡彎曲、俯身，這樣的動作有利于孩子吃奶，但也導致了脊柱的脊上韌帶和肌腱韌帶的牽拉，引起疼痛；3、脊柱中間疼痛的第三個因素，是由于在產后產婦鍛煉不足，因為中國傳統叫坐月子，以坐為主、鍛煉比較少，這是傳統的概念。實際上，產婦在產后應該積極地進行身體的鍛煉。一個是身體素質的鍛煉，另一個也就是頸椎、胸椎，腰椎的功能鍛煉，建議要挺直腰坐立和站立。同時要加強小燕飛或者是五點支撐等功能的鍛煉，這樣保持正確的坐姿，就有利于減少脊柱中間疼痛發生的機會。