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足底筋膜炎是否可以按摩，需考慮其發病機理。足底筋膜炎發病，是由于跖筋膜攣縮，牽拉跟骨骨膜，造成骨刺生長，對局部組織形成刺激造成疼痛。跖筋膜攣縮，主要是因局部軟組織缺血、缺氧造成，按摩可以促進局部組織氧和血的供應。所以按摩對于足底筋膜炎有較積極的作用。 建議足底筋膜炎患者回家后，每天將網球放在腳底來回按摩，直到感覺溫熱為止。除這個按摩方法外，每天晚上用溫水泡腳，也對足底筋膜炎有較積極的治療作用。