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年輕人心律不齊的原因具體如下：1、竇性心律不齊：因為竇性心律是一種正常心律，心律稍微有點不齊，所以不影響年輕人正常的工作和生活；2、早搏：房性早搏、室性早搏也可以出現心律不齊；3、房室傳導阻滯：二度Ⅱ型，或者二度Ⅰ型房室傳導阻滯，這些情況也可以有心律不齊；4、房顫：極少數年輕人可能會有房顫，也會導致心律不齊。心律不齊最常見于房性早搏、室性早搏，調理時避免喝刺激心臟的飲料、食物即可，如濃咖啡、濃茶、酒精。無論是白酒、啤酒，還是紅酒，都應該避免。還應該做好生活方式的調理，不要熬夜，工作不要壓力太大，這些也是調理方式之一。對于嚴重后面幾種情況，比如二度房室傳導阻滯，或者心房顫動，應該找醫生進行針對性的治療。