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焦慮心悸心慌怎么調節

參與醫生

山西醫科大學第一醫院 郭洪波 主任醫師
患者出現焦慮、心悸、心慌的情況,建議養成良好的生活規律,生活要科學,平時加強鍛煉,鍛煉是非常好的自我調節過程,尤其是戶外有氧運動。同時不要存在負面情緒,要積極、正能量的尋求心理上協調。 此外,中醫中藥通過辨證,比如心虛膽怯、肝氣郁結、心血不足等。根據不同的癥狀,選用不同的中藥。針灸、推拿、按摩、足底反射治療、頭部穴位局部按摩等,配合中醫中藥,對緩解由焦慮引起的癥狀,效果非常好。
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