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成年人不可能通過改變睡姿而改變頭型，只能通過改變發型或者服飾，糾正不完美的頭型。因此，不建議通過手術或者整形的方式，進行頭型的改變。因為人的頭部在發育成熟后，如果擅自改變骨性結構可引起比較嚴重的后果，此行為得不償失。因此，只要頭型沒有影響到腦組織的發育，則沒有必要因為追求外觀，而改變顱骨的形狀，因為手術對于腦部的影響非常大。所以，應盡量通過非侵入性的手段，適當地改變外觀。