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腰椎間盤突出癥微創術后一般需要1個月左右的時間能恢復正常，有些患者就是側面髓核突出后壓迫了神經根。可以采取微創手術的方法，適合于一側突出。通過椎間孔鏡或者其他微創方法摘除壓迫神經的髓核或纖維環，能使神經根得到松解，從而消除坐骨神經痛和腰痛的癥狀。一般微創手術對腰椎結構穩定性的影響非常小，所以在早期可進行下地功能鍛煉，一般用腰圍保護1-2個月的時間即可。在早期神經根得到松解后坐骨放射性疼痛就消失，可以進行腰背肌的功能鍛煉、五點支撐等，有助于預防腰椎間盤突出癥再次發生或其他節段的退變。所以腰椎間盤突出癥微創術后一定要注意早期的功能鍛煉，預防復發。一般在4-6周就可以正常工作、學習，恢復正常活動，但要注意避免劇烈的體育活動，有助于腰椎間盤突出癥的治療。