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患者日常生活中發生磕碰導致局部淤青時不建議24小時內按揉，因為在外力作用下由于皮下毛細血管發生破裂導致血液滲入皮下脂肪層，從而形成淤青。這時需要休息或通過冷敷促進毛細血管血栓形成，從而避免血管中的血液繼續滲出使得淤青范圍擴大。當超過24小時后患者可以進行冷敷和局部輕揉，但需避免用力過度而導致短時間內形成的血栓脫落，造成再次出血。另外，用力按壓也會導致患者局部疼痛。這時患者也可以進行熱敷，促進血液循環和淤青的盡快吸收。