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例假期間不建議過度喝咖啡，由于咖啡中含有咖啡因，會使女性身體處于興奮狀態，從而導致失眠和情緒比較激動、興奮，不利于子宮收縮，不利于經血流出，可能導致月經量多或由于失眠引起女性情緒不穩定，產生焦慮、焦躁等不良情緒，影響月經期間的女性身體健康。如果例假期間偶爾喝一點咖啡，不一定會出現嚴重后果，但不建議大量飲用咖啡。咖啡不屬于冷性食物，并非會使月經期的女性受涼，產生痛經等表現。作為興奮性食品，由于含有咖啡因，會使身體處于興奮的狀態，不利于月經期間需要休息的要求。月經期間長期飲用咖啡，可能會導致經血量增多，進而產生貧血或抵抗力下降，容易染上其它疾病。因此例假期間應該以溫熱飲料為主，特別是溫開水或紅茶、綠茶等，盡量避免大量引用咖啡。