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來月經腰疼是不太正常的情況，這怎么辦。做體位的調整，有人做俯臥位，有人做理療，有人熱敷，這些都能緩解腰痛的癥狀，原因就是經期子宮的激素水平變化，經期子宮充血壓迫造成的臨床表現，如果非常厲害的腰疼，可以做對癥處理，包括理療、熱敷、止痛藥膏都可以采用，包括按摩的方法，都可以緩解腰痛的癥狀。 正常子宮大小像自己拳頭大小，位置分前、中、后3個體位，如果子宮是中位和偏后位，子宮體壓迫腰骶部，來月經子宮有充血的過程，造成腰酸，甚至有人表現為下腹墜疼或腰痛，表現癥狀上就是下腹墜疼的腰痛，有人的癥狀很形象，就像腰斷了似的。