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豆奶粉的功效與作用，具體分析如下：1、提高免疫力：豆奶粉當中富含有一定量的優質蛋白質，蛋白質構成體內很多免疫物質的原料。因此適當地喝豆奶粉，為機體提供優質蛋白質，促進體內免疫物質的生成，對于抵抗力低下的人，有很好的提高機體免疫力的作用；2、緩解疲勞：豆奶粉當中的優質蛋白質，還是構成體內肌肉非常重要的原料。因此對于經常體育鍛煉，或者經常進行體力勞動的人，適當喝豆奶粉，為肌肉的形成提供豐富的原料，在恢復肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防肌肉衰減癥方面的功效，也會非常明顯；3、強壯筋骨：豆奶粉當中還富含有一定量的鈣質，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高。因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松的人，如果適當地喝豆奶粉，為機體提供豐富的鈣質，有很好的強壯筋骨的功效。