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足跟痛或者跟痛癥最常見的原因是跟骨滑囊炎，如果照X光片，經常發現自己跟骨上似乎有骨質增生，叫跟骨骨刺。但實際上很多正常人都有跟骨骨質增生，并不是引起足跟痛的主要原因。引起足跟痛的根本原因，因為足跟骨質增生表面滑囊，滑囊發炎，出現早晨在起床第一腳踩地或者晚上起夜的時候第一腳踩地的時候出現足跟區域疼痛、不適。 當走路多的時候，隨著走路距離增多，可能足跟疼痛逐漸緩解，所以往往出現在靜臥位、休息的時候，恢復直立位、第一腳踩地的時候，滑囊炎性物質積聚最多。隨著走路多了，就是炎性物質消散，疼痛緩解。 滑囊炎引起的跟痛癥，不可能通過足跟骨刺去掉就能緩解。手術可能把滑囊切掉，所以跟痛癥得到緩解。對于早期跟痛癥跟骨滑囊炎，一般通過鞋里放跟痛類鞋墊緩解足跟區的壓力得到緩解。如果用跟痛癥鞋墊不能緩解，可以進行痛點封閉治療，用局部吸收激素控制滑囊里邊的炎癥，可以幫助有效緩解，晚期可能需要手術治療。