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做完骨折手術后應該吃什么東西補

參與醫生

北京醫院 紀泉 主任醫師
做完骨折手術后應該注重飲食,適當多吃含鈣豐富的食物,如豆制品、奶制品,以及新鮮的蔬菜、水果、肉類、干果等。根據日常活動量增加飲食,做到均衡飲食,避免高熱量食物攝入,減少體重增加,有利于保持身心健康,也有利于攝入足夠的鈣,有利于骨折愈合。每天需要攝入元素鈣800-1000mg,從食物中能夠獲取400mg左右,應該額外補充600mg左右的元素鈣,才能夠滿足人體對鈣的需求。同時應該適當補充800-1000IU的維生素D,才能夠使鈣在人體中能夠達到最大的吸收,有利于提高生物利用度。此外可以多進行日光照射,每天半小時左右。通過紫外線的作用,使皮膚形成更多的維生素D。通過早期功能鍛煉,利用肌肉應力刺激,有利于骨折處形成更多的骨痂,增加骨折斷端穩定,從而避免骨折后遺癥。通過綜合的方法,避免吸煙、飲酒,增加骨折愈合因素。使骨折在8周左右的時間可以得到愈合,減少并發癥,避免骨折斷端出現移位。
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