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骨折后膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練有哪些

參與醫(yī)生

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 薛德挺 主任醫(yī)師
骨折以后膝關(guān)節(jié)的功能康復(fù)是比較重要的方面,因?yàn)槿绻祻?fù)不好,可能會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的僵硬,而影響后期日常生活和運(yùn)動功能,膝關(guān)節(jié)的功能康復(fù)主要包括如下: 1、如果是保守治療,早期可以進(jìn)行直腿抬高來鍛煉股直肌和小腿伸肌群,也可以于俯臥位做后側(cè)直腿抬高,鍛煉股三頭肌和小腿屈肌力量,避免肌肉收縮和血栓產(chǎn)生; 2、如果患者進(jìn)行手術(shù)治療,可以進(jìn)行早期功能鍛煉。早期會建議患者進(jìn)行膝關(guān)節(jié),坐到床邊或者坐到凳子上,讓膝蓋屈伸90度。如果患者這時疼痛還是可以忍受,疼痛可以在接受的范圍內(nèi),而骨折內(nèi)固定足夠穩(wěn)定。這時建議患者躺在床上,把膝蓋抬高屈曲超過90度,讓膝蓋慢慢往下放,能夠達(dá)到100度,甚至120度左右的活動度。 前一個月以內(nèi),鍛煉的目標(biāo)應(yīng)該是90度的范圍,但是在一個月以上要循序漸進(jìn),建議患者能夠達(dá)到120度或者甚至130度,能夠讓患者蹲下來,可以達(dá)到對側(cè)角的活動角度,這樣對日常生活和后期工作不會有大的影響。一般如果膝關(guān)節(jié)屈伸<90度,可能會對后期的日常生活帶來比較大的干擾。
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