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糖耐量異常以后幾年會發展成糖尿病，通常因人而異，在臨床上發現有些患者糖耐量異常以后，如果生活方式還不注意控制，2-3年可能進展到糖尿病。但有些患者，如果進行積極的生活方式干預，則經過較長時間才會發展為糖尿病，甚至有些患者通過良好的控制，包括體重管理，甚至不會進展到糖尿病階段。糖耐量異常的患者要積極進行生活方式的干預，在飲食上建議控制好總熱量，可以根據標準體重以及每天的勞動輸出量計算出來，根據總熱量來進行食物種類以及量的分配。通常50％左右由碳水化合物提供，即常見的米和面，選擇粗糧則更好，同時20％建議由蛋白質提供，30％由油脂提供。患者還可以配合運動，建議有氧運動和無氧運動要適當結合，在飯后一小時進行，每次運動時間應該大于30分鐘，每周運動天數不要小于5天。通過飲食和運動相結合才能管理好體重，通過體重管理以后，會減輕胰島素抵抗的狀態，才能讓糖代謝異常的狀態得到部分逆轉。