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在流鼻血的時候，盡量要低頭。用棉球或者是干凈的手紙，卷成一個團，塞入到出血側的這個鼻孔，然后用兩個手按壓鼻翼，一般5-10分鐘。止血方法具體如下：1、如果是鼻腔的前段出血，基本鼻出血就能被止住。因為鼻孔前后相通，如果仰頭鼻子的出血就會倒流到咽喉，如果是老人就會引起嗆咳，所以盡量是低頭，通過棉團或者手紙壓迫出血部位。同時流出的血有凝血塊的壓迫作用，止血就比較容易；2、如果是鼻腔后端的出血，一般很難自己止血，就要到醫院就診。醫生在鼻鏡下，可以用腎上腺素棉片收縮鼻腔之后，發現鼻子的出血部位，可以用電凝或者是用填塞材料進行止血。所以有了鼻出血之后，盡量不要抬頭，而是低頭。然后放入棉球或者是手紙團到出血側的鼻孔，按壓兩側鼻翼進行止血。