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月經前10天乳房脹痛，主要由于內分泌激素水平變化引起。在月經前體內激素水平出現升高，尤其孕激素水平出現升高，孕激素會刺激乳腺組織增生，產生乳房脹痛的感覺，通常該感覺會在月經來潮后逐漸減輕。但乳房脹痛感，持續存在而且程度比較重或伴隨異常泌乳以及乳房腫塊等癥狀時，需到醫療機構檢查，觀察有無乳腺病變。需做乳腺B超或鉬靶檢查，排除乳腺病變問題。若有乳腺病變，則需到乳腺外科或普通外科進一步診治。平時預防乳腺疾病，需保持良好心態以及健康生活習慣，避免食用辛辣刺激性食物，保持心情舒暢以及精神愉悅。精神緊張也會造成乳房脹痛感，而此時通過調整心態，就能使癥狀緩解。