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在悶熱環境中出現頭疼，常見處理方法如下：1、需要立刻離開悶熱環境，因為在悶熱環境中的高溫和空氣不流通，使人體缺氧，此時出現頭疼時，要高度警惕是否發生中暑，因為中暑首先表現癥狀是頭疼；2、如果在悶熱環境中出現頭疼，快速離開悶熱環境后進行降溫，立刻到有空調的環境中，或者飲用涼飲料、吃冰棍、冰激凌等，或者洗涼水澡、吹電扇，讓體溫迅速降下來，這是調理頭疼，防止頭疼加重和發生中暑反應的最好辦法；3、以后要注意盡量減少在悶熱環境的時間，如果必須要待在悶熱環境，一定要做好防暑降溫措施。