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怎么瘦胳膊大臂和肩膀

參與醫生

北京中醫藥大學東直門醫院 馬立新 副主任醫師
針灸除了治病之外,還可以塑形、美體,從而使患者的大臂及肩膀更加美觀。在肩袖等區域進行針刺,可讓肌肉變得有活性。出現大臂蝙蝠袖、下垂,甚至副乳等癥狀,都與局部的肌肉松弛有關系。肌肉一旦緊張,會將脂肪提住,之后再進行鍛煉時,脂肪會被消化掉。因此,要想讓脂肪燃燒,需讓脂肪與肌肉整合在一起。 除了鍛煉之外,針灸也有激活肌肉的作用。針刺通過穴位刺激肌肉,可讓肌肉從休眠的狀態下活起來,此時再去鍛煉,脂肪會慢慢減少。肌肉可通過筋膜把脂肪固定,此時再進行鍛煉,脂肪會得到燃燒。手臂特別粗的患者,會發現后背也有問題的,背闊肌很松,這時候需要治療背闊肌。背闊肌一旦正常以后,肩膀會回到正確的位置,這時候大臂會變小。很多時候大臂粗都是一種視覺的問題,肩膀如果是圓肩,會發現的大臂位置較大,因為此時后背的肌肉被拉到前面。治療時通過針刺,讓松弛的肌肉變緊張,也可使特別緊張的肌肉變正常,使肌肉恢復到原來的位置,視覺會發現手臂變小。
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