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左側頭皮疼痛而且一摸就痛一般見于以下三種情況：1、風寒：對于受風寒引起的頭痛，吃止痛藥有效果；2、皮疹：比如帶狀皰疹，對于局部皮疹引起的疼痛，可能需要吃止痛藥；3、頸椎病：對于頸椎病引起的頭痛，要改正不良坐姿，改變不良的工作習慣。必要的時候也可以配合藥物，比如緩解肌肉痙攣、營養神經的藥物，也有助于緩解頭皮的疼痛。總之，頭皮疼痛有不同的原因，要及時到醫院的神經內科做相應的檢查，明確診斷以后對癥采取措施。