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甲減的人應該怎么減肥

參與醫生

湖南省人民醫院 章峻鈞 副主任醫師
甲狀腺功能減退患者減肥,常見措施如下:1、控制原發?。喊鸭谞钕俟δ軠p退的原因控制好,通常為自身免疫性因素引起,此時治療原發病需補充甲狀腺激素;2、飲食方面:減少食用油脂較重的食物,甲狀腺功能減退患者的基礎代謝率會減慢,患者易出現血脂水平升高,若不進行飲食控制,代謝減慢易致脂肪在體內過量堆積,對減肥造成更大困難。飲食方面應以清淡為主,增加纖維素攝入,以促進胃腸蠕動;3、運動方面:增加運動可增加機體基礎代謝率,提高代謝水平,增加耗氧情況等,以達到減肥目的,可考慮以有氧運動為主,如游泳、慢跑、騎自行車、打太極等。
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