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月子里洗頭的時(shí)候，保持環(huán)境溫度較為溫暖，而且迅速吹干頭發(fā)，時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，一般不會(huì)落下月子病。在坐月子期間，女性的身體比較虛弱，如果過(guò)于勞累，或者房間溫度較低，都可能導(dǎo)致產(chǎn)婦受涼，落下月子病。但是在坐月子的時(shí)候，也要注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，所以要定期洗頭或者洗澡。在洗頭的時(shí)候，最好要保持房間的溫度適宜，通常在26-28℃。并且洗完頭發(fā)，要迅速用溫風(fēng)吹干頭發(fā)，這樣一般不會(huì)導(dǎo)致受涼。并且洗頭的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，以免導(dǎo)致腰痛。所以產(chǎn)婦要注意科學(xué)坐月子，并且在坐月子的時(shí)候，一定要保持心情愉悅，可以適當(dāng)曬太陽(yáng)、聽輕音樂(lè)、增加睡眠，都是促進(jìn)情緒好轉(zhuǎn)的好方法。另外，要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的蔬菜，保持正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)，這樣母乳才充足，對(duì)嬰兒才比較好。