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產婦貧血最常見的類型是缺鐵性貧血鐵，鐵是合成紅細胞血紅蛋白的重要原料，所以鐵元素也主要存在在紅細胞中，所以主要存在于富含血液的動物性食物中。如果產婦確診是缺鐵性貧血，盡量的多食用動物性的食物，比如瘦肉或豬肝、羊肝以及血豆腐之類的食品。在植物性食物中，也就是紫菜或蘑菇等深色的植物，含鐵量也稍多。對于產婦的貧血，應當盡量的明確貧血的原因。如果是比較嚴重的貧血，還是應該到醫院進行相關的檢查，明確貧血原因以后進行相應的對癥治療，血紅蛋白含量才能迅速上升，才能改善貧血癥狀。食物當中含有的主要是葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，主要也是在動物性的食物中。所以如果是因為造血原料缺乏導致的貧血，還是應當盡量多吃動物性的食品，比如瘦肉、動物肝臟、動物的血液制品。如果并不是因為造血原料缺乏導致貧血，還是應該對癥的治療，應該到醫院進行相應的檢查。