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側躺時由于重力作用，鼻腔小血管中的血液易進入靠下的鼻甲，此時人體靠上一側鼻甲血管的充血則會減少，此時上側鼻腔易出現寬敞的通道使通氣量好轉。而仰臥位時易造成鼻甲充血并引起后鼻孔堵塞，產生鼻子不通氣的感覺，甚至在仰臥位時舌根后墜，也會導致患者咽腔狹窄，產生喉嚨堵塞感。因此，當出現鼻子不通氣時，患者可以采用側臥位，而且左右側交替性臥位比仰躺更佳。另外，建議患者出現鼻塞時到醫院明確病因，若患者的鼻子存在其他問題，通過改變體位的方式可能無法使癥狀得到有效緩解。