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乳房再造術后多久可以劇烈運動與手術的方式有很大關系。進行假體乳房再造后，人體在假體的外面形成一種完整的包膜，包膜起到固定假體的作用。包膜的形成一般在術后10天到半個月左右，包膜形成后可以正常活動，包括術后的功能鍛煉。自體乳房再造主要是手術區域和供區的恢復，恢復與正常的組織恢復時間是一致的，一般初期10天到半個月可以恢復的比較好，有引流管時可以拔出，可在手術半個月后進行早期的功能鍛煉，恢復比較好的一般在術后2-3個月可以進行相對劇烈的活動，日常生活鍛煉、游泳等都可以。