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在喝鹽水洗腸的正確方法中，需明確目的，再決定采取何種方法，需要掌握好目的、速度、總量、濃度和頻率等方面。主要內容如下：1、鹽水濃度：需控制在0.9%的氯化鈉濃度，在此狀態下，鹽水會在腸道內吸收水分，可以達到洗腸甚至減少身體水含量的目的；2、鹽水溫度：通常以35℃左右溫度為適宜；3、飲用鹽水速度：通常建議以30分鐘內喝3000mL左右的速度較適宜；4、喝鹽水洗腸頻率：不能過于頻繁，通常1個月1次或2個月1次相對較適宜。但需根據洗腸者的年齡、性別、洗腸目的，以及當時身體狀況綜合決定。