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夜奶時間根據寶寶具體作息時間來定，寶寶夜晚入睡后進食的奶都屬于夜奶，按照一般作息時間，晚上8:00-9:00開始將此時的加奶稱為夜奶。開始可每晚進食2-3次，隨著寶寶年齡增長，消化能力逐漸增加，夜奶次數應逐漸減少。6個月之內寶寶，建議在最初哺乳期如在產后1個月之內，加2-3次夜奶即3-4小時飲用一次夜奶，3個月后逐漸減少夜奶次數。寶寶6個月后因為開始添加輔食，晚上通常不需更多進食，睡眠更加有規律，可在此時斷夜奶。