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吃了維生素C以后可以正常曬太陽，目前沒有臨床研究證據表明維生素C具有光敏性。維生素C是人體所必需的維生素，參與人體內的多種營養物質的代謝，參與抗體和膠原的形成，具有抗氧化作用。維生素C有助于維持人體的免疫功能，所以在感冒期間可以適當的服用維生素C，有助于人體免疫力的恢復，促進感冒的痊愈。維生素C臨床用于防治壞血病，也可以用于各種急性、慢性傳染性疾病和紫癜等疾病的輔助治療。維生素C雖然是人體所必需的維生素，相對比較安全，但如果長期服用，需要在醫生的指導下遵醫囑使用。如果長期過量服用，可能出現中毒反應，如尿酸鹽、半胱氨酸鹽酸鹽或草酸鹽結石等，也可能出現皮膚紅、亮以及惡心、嘔吐、頭痛、尿頻等一系列不良反應的癥狀。