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患者下樓梯時膝蓋疼痛，但是走路不疼，主要是由于膝骨關節炎造成。下樓梯時主要使股四頭肌肉牽拉髕骨，在肱骨髁上來回滑動，容易造成關節軟骨磨損過多，導致早期骨關節炎或髕骨軟化。患者應及早采取措施，避免關節過多磨損、避免受涼，可以延緩關節退變，避免過早發生骨質增生，延長關節使用時間。患者應避免頻繁下蹲、上下樓、爬山、長距離行走，減少關節軟骨負荷和磨損，有利于延長關節功能。另外，也可多進行直腿抬高訓練、游泳、瑜伽、慢跑、空中蹬自行車等，均有助于加強膝關節周圍肌肉韌帶功能，保護關節穩定性，使膝關節髕骨軌跡更加順暢，避免出現過多磨損，同時還可采取熱敷和理療等方法緩解癥狀。