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經期為什么不能吃芒果
- 經期為什么不能吃芒果
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 趙曉東 主任醫(yī)師

經期并不是完全不能吃芒果,可以少量進食芒果,但是不能多吃。芒果含有豐富的糖分,含有豐富的維生素C和微量元素,在經期可以食用芒果,可以補充經血丟失造成的能量丟失。芒果在經期不建議多吃,由于芒果屬于涼性食物,如果過量食用,可能會誘發(fā)宮縮。如果經期出現宮縮,可能會引起痛經,而宮縮會增加宮腔壓力,增加經血逆流。如果出現逆流的經血通過輸卵管進入盆腔,種植于盆腔、腹膜表面,或者卵巢表面,會增加子宮內膜異位癥的發(fā)生。子宮內膜異位癥屬于繼發(fā)性痛經的主要原因,可能會影響生育功能。因此經期不建議進食各種涼性食物,包括芒果、西瓜、山竹等,尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食。芒果除了屬于涼性食物,含有的糖分也比較多,經期也不宜多吃。如果經期過量進食糖分,可能會造成血糖升高,改變陰道pH值和微環(huán)境,增加陰道炎的發(fā)生幾率,尤其是霉菌性陰道炎(外陰陰道假絲酵母菌病)。

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