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產褥期指從胎盤娩出以后，一直到產婦全身各個器官，除了乳腺之外都恢復到正常未孕時狀態的一段時間，通常是6周時間。生完孩子24h，產婦體溫略微升高，但是一般不會超過38℃。在1周之內，為排出體內多余的水分，身體容易出汗，叫做褥汗。在10天之內，子宮逐漸下降到盆腔里，腹部摸不到子宮。從剛開始血性量較多的惡露逐漸減少，變成血性黏液、黃色黏液、白色黏液，最后漸漸完全消失，一般需要6周時間。乳腺分娩以后，會有少量的泌乳。2-3天后會有生理性乳脹，通過勤吸吮使乳腺通暢，乳汁分泌增多，減少乳腺炎的發生。所以產褥期是產婦的身體、心理變化比較大的階段，建議均衡飲食、適當運動，注意產婦心理情緒的變化。