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抑郁癥治療時間因人而異，輕度抑郁癥稱為抑郁狀態。如果能得到及時有效治療或進行積極有效鍛煉通常6-8周時間可得到明顯緩解。如果有信心更加堅持的進行生活方式的改變，可能8-12周即可得到整體緩解，但需要注意恢復后加強鞏固。 一般治療抑郁癥本身不困難，例如臨床常見到服用中藥一個療程、兩個療程的患者整體狀況便會得到明顯改善。但需要預防抑郁狀態復發，若生活方式無法得到明顯改善，即使整個狀態已糾正到正常，但患者受到社會、心理、周圍環境等因素影響又會出現抑郁狀態傾向。此類情況需制定整體生活方式改變規劃，需主診醫生耐心溝通，對整體性社會、生活方式進行指導。