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高血壓能吃牛羊肉嗎

參與醫(yī)生

西安交通大學第一附屬醫(yī)院 任延平 副主任醫(yī)師
高血壓患者可以吃牛羊肉。對于高血壓患者,需保持健康的生活方式,高血壓非藥物治療為藥物治療的基礎。對于飲食而言,高血壓患者需低鹽、低脂飲食,低鹽指每天鹽的攝入量應≤5g。對于低脂飲食,多數(shù)人只顧一味過少或限制脂質(zhì)食品攝入,但對于攝入量無法判定。保證不是一次過量攝入牛、羊肉等肉制品即可,其他不存在過多限制。除低鹽、低脂飲食,保持健康生活方式外,還需注意運動、保證睡眠質(zhì)量和情緒穩(wěn)定等。
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