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清理肺部時可以選用桑葉、蘆根、白茅根、雪菊、雪茶以及甘草類等進行泡水，一般在清肺時，如果打算清理肺部，估計要常用。上述成分比較適合長期用，而且對身體沒有特別的危害。甚至家中一些家常的很多東西能幫助清肺，比如白菜根、芹菜根、香菜根，吃完了菜的根不要扔，把臟的地方削掉，切成小片泡水喝，有淡淡的蔬菜清香味。有時還有一點淡甜味，其實不難喝，本身有清肺的作用。如果已經有呼吸道的癥狀，或者已經有嗓子干、疼等情況時，可以適當用金銀花、菊花等偏苦的藥，有清熱解毒的作用。如果老覺嗓子有痰不舒服，也可以用貝母的小塊泡水，效果也不錯。如果平常吃的東西消化不好，這時經常出痰、咳嗽不停，也可以考慮用橘子皮泡水，但是要注意來源，如果有農藥或者有其他污染就不好了。如果不安全，就到茶葉店、藥店，可以買陳皮回來泡水。