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龍井茶的功效與禁忌具體如下：一、功效：1、提神醒腦：龍井茶當中富含茶多酚，能夠很好地調節神經系統的代謝，對于經常用腦的腦力工作者，出現的思維反應能力下降、記憶力差，如果適當地飲用龍井茶補充茶多酚，在緩解腦力疲勞、提高思維反應能力和記憶力方面有著積極的功效；2、抗氧化、抗衰老：龍井茶當中的茶多酚，還能夠很好地清除體內的自由基，進而也能夠發揮出很好的抗氧化、抗衰老的功效。二、禁忌：從中醫食療的角度上來講，龍井茶偏寒涼，對于陽氣不足、脾胃虛寒的人，禁忌喝龍井茶過多，否則會影響身體健康。