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智齒發炎時不要吃過于辛辣、刺激以及難以咀嚼、較堅硬的食物，發炎時往往智齒周圍的牙齦會有比較明顯的腫脹、腫痛。咀嚼時對頜的牙齒容易咬到腫痛的牙齦，如果反復咬到牙齦，相當于反復刺激，不容易消腫且不容易好，咀嚼時還會加重腫痛。所以要吃比較柔軟的流食、半流食，不需要咀嚼很長時間就可以吃飽的東西，盡量減少咀嚼的次數和時間。不要吃過于辛辣、刺激性食物，會造成局部毛細血管擴張，加重局部炎癥部位的水腫，使得智齒周圍的牙齦腫的更厲害，而且辣會刺激痛覺神經，使得局部疼痛加重。