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肝火旺了吃什么降火最快

參與醫生

福建醫科大學附屬協和醫院 孟澤武 副主任醫師
肝火旺并不能單純地通過服用某一種藥物來達到降火,建議要多方面地綜合治療才能達到有效的目的,具體如下:1、查明原因:針對原因來進行杜絕才能達到有效降火的目的,比較常見的是近期吸煙、飲酒過度或者暴飲暴食、熬夜,包含多吃辛辣、刺激、油膩、油炸、燒烤、熏臘等食品,以上都要及時避免;2、多吃新鮮蔬菜、水果:包括苦瓜、蓮藕、蘋果、梨、橙子、西蘭花等,都能達到有效的清熱、解毒、涼火的效果;3、多喝水:飲用茶水,包括金銀花、菊花茶、紅茶、綠茶,這些茶葉都具有清熱解毒的效果,這些茶葉長期飲用對降肝火很有效;4、異常疾病:包括肝臟疾病以及其他部位的疾病,這些疾病一定要及早治療,才能有效改善肝火旺的癥狀。
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