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通常當背疼的時候都會感覺到焦慮，但焦慮的時候疼痛會更加嚴重。疼痛跟焦慮主要通過大腦反射，如果身體背部不舒服，有各種損傷，可使皮膚感受器接收后產生疼痛，感受器將感覺通過傳入神經傳到大腦后，再反射出來的表現就為疼痛。焦慮也是心理活動的一種，在焦慮的狀態下，會放大疼痛的感覺，在原本的程度上感覺到疼痛更加劇烈，疼痛變大了以后，會讓我們更加焦慮，是相互影響的過程。所以，當腰背出現疼痛時，應該正視問題，分析疼痛的原因，采取措施，同時平和的接受問題。此時可能心情上，會不那么焦慮，疼痛也相對比較平緩，更利于疼痛的控制。