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3歲的兒童平均身高是100cm，可波動(dòng)在85-110cm，平均體重是15kg，可波動(dòng)在10-20kg。家長(zhǎng)不要盲目追求身高和體重的平均值，只要在正常范圍之內(nèi)即可。每個(gè)人身高和體重具有很大的個(gè)體差異性，一般女孩的身高、體重比男孩略微要低，南北方也存在著差異性。若3歲時(shí)相對(duì)身高和體重略低，家長(zhǎng)可以從以下幾點(diǎn)措施：1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物；2、保證充足睡眠：可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌；3、多參加戶外活動(dòng)：進(jìn)行蹦跳類的體育活動(dòng)，利于生長(zhǎng)和發(fā)育。